Planning régulier

J’offre à la fois des cours en studio, des cours particuliers et en entreprise à Paris. Mes cours réguliers en studio, à réserver directement sur les sites des studios.

N’hésitez pas à me suivre sur ma page instagram où je poste le planning hebdomadaire avec les remplacements.

Descriptions des cours :

• Vinyasa : Le vinyasa est un style de yoga dynamique alliant à la fois souffle et mouvement. Les postures (asana) s’enchaînent de manière fluide dans le respect du corps.
• Yin : Le yin est l’opposé du yang. Le Yin yoga est une pratique douce permettant d’appliquer une pression et un étirement juste pour travailler de manière différente avec les corps. Rester dans les postures amène à la fois flexibilité dans le mental et dans le corps.
• Restauratif: Encore plus yin que le yin, le yoga restauratif touche au retrait des sens. Grâce aux différents supports apportés, le système nerveux relâche et se restaure en toute sécurité.
• Flow Mix 1 : Yoga vinyasa avec un travail postural qui permet de trouver l’alignement avec le corps.
• Flow Mix 2 : Yoga vinyasa intégrant des postures avancées
• Gentle Flow : Alliance du yin yoga et du vinyasa

Pour plus d’informations sur les cours de yoga, contactez moi.