Yoga

Le yoga est une pratique du quotidien, à la fois sur et en dehors du tapis. Si dans le monde occidental, nous voyons principalement la pratique physique, le yoga peut offrir bien d’autres choses.

Le yoga en résonance

Le mot yoga veut dire « union » en sanskrit. L’union à soi, aux autres, au tout. Ou peut-être désunion à ce qui n’est pas essentiel, tout dépend du point de vue.

La pratique du yoga sur le tapis laisse s’ouvrir une parenthèse où « Yoga citta vritti nirodhah » (Sutra 1.2) prend tout son sens. Le yoga permet « la cessation des fluctuations du mental ». Un mental qui est capable de ressasser et de projeter mais qui dans une pratique revient au présent du réel.

Grâce au souffle, aux mouvements, à la concentration, à la méditation, à la philosophie du yoga, vous trouverez cet endroit qui tend vers la confiance et l’accueil de l’expérience dans cette connexion aux sensations, et vous laissent toucher à l’instant présent. Un état de bliss pour aller à l’exploration de soi dans la bienveillance et y trouver quelque chose d’essentiel.

Cette recherche est intime mais à la fois partagé par le groupe, singulière par le chemin de chacun et puissante par l’énergie crée ensemble.

J’aspire à être garante de cet espace durant mes cours pour que chaque pratiquant ressente cette sécurité et cette confiance nécessaire afin de sortir du quotidien pour voyager vers soi.

Mes formations

• 2019 – 200h Vinyasa – Earth to Fly School (Tatiana, Gemma, Alex)
• 2019 – 50h Yin Yoga – Gemma Vassallo
• 2020 – 30h Advanced Yin – Sarah Lo
• 2021 – 30h Retour aux sources du yoga – Naya Studio (Kamel et Rachid)
• 2022 – 30h Restauratif – Laetitia Lecuyer
• 2022 – 300h Vinyasa – Naya Studio x Yoga Etxea (Kamel, Rachid, Pia)