Gestion du stress en entreprise

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le stress est une réalité omniprésente. C’est l’un des enjeux pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT). Pourtant, une gestion efficace du stress peut faire toute la différence entre une équipe épanouie et performante, et une équipe épuisée et moins productive. Alors comment aider vos employés à mieux gérer le stress au travail et à promouvoir un environnement de travail sain et productif ?

Gérer son stress au travail permet par ailleurs d’améliorer la communication des équipes, la prise de décision ou bien même la créativité. Une bonne gestion du stress permet finalement de le rendre moteur et nous permettre d’avancer dans nos projets.

De par mon parcours, je vous propose un atelier holistique de 4 heures mêlant chacune de mes pratiques et mes connaissances sur ce sujet. Nous avons tous des manières de vivre le stress différemment, il en est de même pour l’appréhension des outils.

Contenu de l’atelier :

Présentation du cadre et du contexte de l’atelier
Brise-glace pour favoriser l’échange et la collaboration
Qu’est ce que le stress ? Mieux le comprendre pour mieux l’appréhender
Zen organisé : gestion du temps et des émotions
Outils de gestion du stress : de l’inconscient au corps (autohypnose, yoga, respiration, méditation)
Clôture et récapitulatif des apprentissages

Mon objectif est d’aider vos collaborateurs à trouver un équilibre, à renforcer leur résilience et à améliorer leur bien-être global. Investir dans la gestion du stress en entreprise non seulement bénéficie à vos employés, mais aussi à votre organisation dans son ensemble, en favorisant un climat d’entreprise sain propice à de l’engagement, de la performance et de l’efficacité.

Sothiya Taing - Créatrice d'espace de résonance - Coaching - Facilitatrice d'ateliers - Yoga

Sothiya Taing – Créatrice d’espaces de résonance
Accompagnement holistique
Coaching – Hypnose – Formation – Yoga
Bordeaux – Visio

bonjour@sothiyataing.com

Sofia Le Lorier

Sothiya est bienveillante et douce. Elle sait toujours donner le bon conseil au bon moment. Avec sa voix magique, elle vous emportera avec elle dans un moment hors du temps que ce soit dans l’hypnose, le coaching ou le yoga. Merci pour cette énergie incroyable🤍🫶🏻

Anne RB

Une des meilleures profs de Yoga jamais rencontrée et qui m'a clairement initiée et fait tomber amoureuse de cette discipline. Sothiya m'a également accompagnée depuis le début de ma grossesse avec beaucoup de douceur et d'attention. Une bénédiction pour moi qui m'a permis de m'installer dans ce nouveau corps et de continuer à bouger. Je recommande à toute personne de suivre ses cours.

Carole Hernandez

Après une première séance d'hypnose, j'ai déjà retrouvé ma sérénité face à un comportement que j'adoptais et qui ne me convenait plus. Après une longue anamnèse pour savoir exactement quel était le problème à traiter, Sothiya m'a accompagnée dans une visualisation et un ancrage de manière à ce que je puisse me reconnecter à cette image dés que le besoin s'en fait sentir. Hyper efficace ! J'ai pris un second rendez-vous pour aller encore plus loin et il me tarde !

aurélie mazodier

sothyia est une professeure et femme exceptionnelle ! Elle m’a accompagné pendant toute ma grossesse et m’a permis de trouver une harmonie & serenite par la pratique du yoga notamment. Merci encore

Alizée Faytre

Sothiya m’a accompagné pour un coaching professionnel afin de préparer un changement de travail. Son écoute et sa clairvoyance m’ont permis d’identifier mes leviers de motivation et valeurs que je souhaitais trouver dans mon futur job et donc de mieux cibler ma recherche d’emplois. Ce coaching m’a permis de m’éclaircir les idées et de choisir une voie beaucoup plus sereinement, en adéquation avec mes envies, mes valeurs ainsi que mes compétences, merci pour ça 🤩🤍

Ludivine Cherif-Cheikh

J'ai été accompagnée par Sothiya durant ma grossesse, à la fois en yoga mais aussi en hypnose. Elle connaissait particulièrement les besoins liés à ma grossesse, mais elle a su aussi me laisser la liberté de m'adapter, de juger par moi-même, sans imposer. J'apprécie particulièrement cette approche non stigmatisante de la femme enceinte, car chacune est différente. Guider oui, mais sans avis préconçu. Merci Sothiya !

Laurianne Venet

Sothiya, à l'écoute et bienveillante. Je ne sais pas comment Sothiya fait pour poser des questions aussi juste. Merci pour toutes les prises de consciences que tu m'as aidé a voir! Et surtout a me mettre en action vers un avenir aligné!

aliona du Couedic

Une des meilleures professeur de yoga que j’ai jamais eu!! Elle vous pousse dans vos limites avec accompagnement et douceur sans jamais les dépasser! Je la regrette beaucoup à Paris! Sothiya sera vous guider avec respect et bienveillance ! C’est une pépite alors n’hésitez pas une seconde !

helene vienne

Je pratique les cours de Yin Yoga particulièrement avec Sothiya ainsi que les ateliers. Elle est incroyable de douceur, et d attention et nous porte dans chacun de ses cours afin que notre ressenti soit toujours parfait. Je continuerai à prendre des cours avec Sothiya en ligne sans hésitation, sa voix est douce et ses conseils précieux pour profiter pleinement d’une expérience à part à chacun de ses cours, croyez moi, fermez les yeux et laisser vous porter 🧘🏼‍♀️☺️

Curiose. fr

J’ai eu la joie de travailler avec Sothyia sur des missions de conception pédagogique et de co-facilitation, dans le cadre d’Ynov et d’Awayke. Sothyia est une personne très dévouée et attentive aux besoins de chacun. Elle arrive à Federer autour de sa vision tout en respectant les avis de chacun. En animation, elle parvient à capter ce qui se joue dans l’instant et à gérer l’imprévisible avec une étonnante agilité, sensibilité et poésie. Inspirée et inspirante, Sothyia crée la magie partout où elle passe.