J’offre à la fois des cours en studio, des cours particuliers et en entreprise. Après avoir enseigné dans des studios parisiens, je suis maintenant disponible à Bordeaux et vous faire dérouler vos tapis !

N’hésitez pas à me suivre sur ma page instagram pour en savoir plus sur ma pratique.

Descriptions des cours :

• Vinyasa : Le vinyasa est un style de yoga dynamique alliant à la fois souffle et mouvement. Les postures (asana) s’enchaînent de manière fluide dans le respect du corps.
• Yin : Le yin est l’opposé du yang. Le Yin yoga est une pratique douce permettant d’appliquer une pression et un étirement juste pour travailler de manière différente avec les corps. Rester dans les postures amène à la fois flexibilité dans le mental et dans le corps.
• Restauratif: Encore plus yin que le yin, le yoga restauratif touche au retrait des sens. Grâce aux différents supports apportés, le système nerveux relâche et se restaure en toute sécurité.

Pour plus d’informations sur les cours de yoga, contactez moi et rendez-vous sur la page Événements pour les retraites et les ateliers.