Le yoga est une pratique quotidienne, à la fois sur et en dehors du tapis. Bien que dans le monde occidental, l’accent soit souvent mis sur la dimension physique de la pratique, le yoga offre bien plus que cela.

Le yoga en résonance

Le mot « yoga » signifie « union » en sanskrit, symbolisant une connexion à soi-même, aux autres et à l’univers. La pratique du yoga offre une parenthèse où la citation « Yoga citta vritti nirodhah » (Sutra 1.2) prend tout son sens : « le yoga permet la cessation des fluctuations du mental ». Il permet de faire le vide et donne des outils pour faire face aux aléas du quoitidien

Grâce à cette approche, vous découvrirez un espace propice à la confiance et à l’accueil de l’expérience, en vous connectant aux sensations. Un espace propice à l’exploration de soi et à un état d’émerveillement dans la bienveillance pour trouver quelque chose d’essentiel en chacun.

En tant que professeure, je m’efforce de garantir un cadre permettant à chaque pratiquant de ressentir la sécurité et la confiance nécessaires pour entreprendre ce voyage. J’aime enseigner des flows en musique, créatifs et qui peuvent challenger pour le vinyasa. Quant au yin yoga, c’est un véritable moment hors du temps, dans un cocon où chacun peut venir se déposer.

Mes formations

• 2019 – 200h Vinyasa – Earth to Fly School – Paris (Tatiana, Gemma, Alex)
• 2019 – 50h Yin Yoga – Paris – Gemma Vassallo
• 2020 – 30h Advanced Yin – Online Sarah Lo
• 2021 – 30h Retour aux sources du yoga – Naya Studio – Paris
• 2022 – 30h Restauratif – Paris Laetitia Lecuyer
• 2022 – 300h Vinyasa – Naya Studio x Yoga Etxea – Paris