Gestion du stress en entreprise

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le stress est une réalité omniprésente. C’est l’un des enjeux pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT). Pourtant, une gestion efficace du stress peut faire toute la différence entre une équipe épanouie et performante, et une équipe épuisée et moins productive. Alors comment aider vos employés à mieux gérer le stress au travail et à promouvoir un environnement de travail sain et productif ?

Gérer son stress au travail permet par ailleurs d’améliorer la communication des équipes, la prise de décision ou bien même la créativité. Une bonne gestion du stress permet finalement de le rendre moteur et nous permettre d’avancer dans nos projets.

De par mon parcours, je vous propose un atelier holistique de 4 heures mêlant chacune de mes pratiques et mes connaissances sur ce sujet. Nous avons tous des manières de vivre le stress différemment, il en est de même pour l’appréhension des outils.

Contenu de l’atelier :

• Présentation du cadre et du contexte de l’atelier
• Brise-glace pour favoriser l’échange et la collaboration
• Qu’est ce que le stress ? Mieux le comprendre pour mieux l’appréhender
• Zen organisé : gestion du temps et des émotions
• Outils de gestion du stress : de l’inconscient au corps (autohypnose, yoga, respiration, méditation)
• Clôture et récapitulatif des apprentissages

Mon objectif est d’aider vos collaborateurs à trouver un équilibre, à renforcer leur résilience et à améliorer leur bien-être global. Investir dans la gestion du stress en entreprise non seulement bénéficie à vos employés, mais aussi à votre organisation dans son ensemble, en favorisant un climat d’entreprise sain propice à de l’engagement, de la performance et de l’efficacité.